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Taze

Taze
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Le Stress ... Avez vous des Solutions efficaces ? Stress10

Etoille

Etoille
Admin
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Pour éviter par exemple cet extrême il est essentiel de prendre conscience des causes du stress.

1/ Chercher la Naissance du stress c'est l'Identifier. Prendre en compte la part de son mal-aise.

2/ Le Reconnaître pour ne plus le Refouler, ce qui revient à accepter ses émotions.

3/ Apprendre le connaître pour mieux Se Connaître.

Connaître veut dire: naître avec. Reconnaître, naître à nouveau avec.

Le stress tue certaines parties de nous en bloquant nos émotions, en nous coupant d'elles et du monde. Le reconnaître (causes, effets et mécanisme) libère l'Être et mène à l'acceptation du droit d'exister.

Les médicaments aident ou pas, mais ne font jamais le travail seuls, à savoir, il ne révèlent pas nos ressources.

Le stress peut être vital dans certaines situations: fuir un danger imminent.
Il peut aussi être une alarme psychique, et même sans danger de mort imminente on en ressent la peur. Dans ces cas-là se rassurer et se rappeler la sécurité réelle dans laquelle on se situe, ré-ancre et restabilise.

Le stress peut être exogène: qui vient de l'extérieur.
Ou endogène: qui vient de l'intérieur, on le produit.

Pour le premier: revoir son cadre de vie et si possible en changer.
Pour le deuxième: bonne nouvelle on a la possibilité de discuter avec l'interréssé(e): Soi-même.

Taze

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merci Pour ta réponse Etoille, tu as bien cerné le sujet.
argh Le plus difficile, c'est souvent d'en identifier la source ou la raison.

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