Une délicieuse salade composée très pauvre en calories ....

Taze

Taze

$@0! £%! Taze est Pap's Modo.

Messages : 3895
Incrit(e) le : 18/11/2008
Masculin

T@ze Hiberne de Septembre à Mars .. $@0! YARG! & PROUT! GRR! £%! MANGER

Ahhh ce midi je me suis fait un truc trop délicieux à manger ....
Pour presque rien en calories !! Un vrai régal.
la classe

Une salade composée maison ....
J'ai coupé deux petites courgettes crue en fines lamelles sans l'éplucher, j'ai ajouté une carotte finement rapée, et une tomate et deux feuilles de laitue.
Le tout arrosé d'une bonne sauce maison je vous en donne ma recette:
cri de joie

Une cuillère à café de moutarde, une cuillère à soupe de jus de citron, une cuillère à soupe de vinaigre le tout mélangé avec un yaourt nature 0%MG, une pincée de sel, un peu de ciboulette, oignon et persil .....
macarena

ça fait une sauce très onctueuse sans huile, sans matière grasse.
Un repas faibles calories mais quel bonheur, autant du coté des saveurs que des couleurs.
Je me suis régaléééééééééééééééééééééééééééééééééééé.
-------------------
parle beaucoup

Ps:

La courgette crue à une légère saveur de noisette ....
-------------------
Variante ....
Ce soir j'ai rapé la courgette crue en gros copeaux pour changer des rondelles, et c'est encore meilleur .....